Sofre de insônia? Entenda como tratar
A insônia é um tipo de distúrbio do sono que gera dificuldade para dormir ou para continuar dormindo, podendo aparecer ...
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Tag: insônia
Dificuldade para dormir? Carboidratos podem ser os vilões
Uma dieta rica em carboidratos refinados pode estar ligada à insônia, já a alimentação rica em fibras alivia a dificuldade ...
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