Tag: contagem de calorias

A Organização Mundial da Saúde (OMS) define obesidade como: o excesso de gordura corporal, numa quantidade capaz de prejudicar a ...

Existe uma linha tênue entre perda de peso e perder desempenho. Espere resultados, mas espere que sejam lentos e constantes.

Neste artigo você descobre como a prática da musculação está aliada a perda de peso. Acesse nosso blog e confira!

Descubra o que é o treino funcional e como ele pode trazer benefícios para sua saúde, melhorar seu condicionamento e ...

Este post explica as melhores formas de adquirir massa muscular nos bíceps e o que não se deve fazer na ...

Aprenda como reduzir as chances de lesões nos treinos de corrida, com exercício com rolo de espuma, menos alongamento, treino ...

Absolutamente tudo o que fazemos, exige energia. Desde o cardio intenso, até ficar parado, pensando. Essa energia vem dos macronutrientes!

Uma escolha mais saudável para substituir em suas receitas é a farinha integral. Vamos entender melhor as vantagens de consumi-la?

O consumo de Orlistat emagrece, mas vale lembrar que, para ele agir corretamente, é necessário consumir uma alimentação saudável

Alimentos gordurosos são ricos em calorias e gorduras não saudáveis. Uma alta ingestão pode levar a doenças cardíacas, diabetes, etc.