Dificuldade para dormir? Carboidratos podem ser os vilões
Uma dieta rica em carboidratos refinados pode estar ligada à insônia, já a alimentação rica em fibras alivia a dificuldade ...
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Tag: carboidratos
Batata engorda? Ela deixou de ser vilã!
Batata engorda? Elas não são mais as vilãs, possuem vitamina C, potássio e alguns gramas de fibra. Conheça o ponto ...
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Entenda tudo sobre macronutrientes e como calcular
Absolutamente tudo o que fazemos, exige energia. Desde o cardio intenso, até ficar parado, pensando. Essa energia vem dos macronutrientes!
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Alimentos ricos em carboidratos
Diferente do que muita gente pode pensar, a ingestão de alimentos ricos em carboidratos é fundamental para o bom funcionamento ...
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Saiba tudo sobre carboidratos e como colocar na sua dieta
Ao incrementar alimentos ricos em carboidratos na sua rotina, você também estará consumindo energia para as células do seu corpo.
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