O magnésio treonato é um suplemento alimentar amplamente utilizado para melhorar as funções cognitivas e a saúde mental de forma geral. Sua função consiste em aumentar os níveis de magnésio no organismo, um mineral essencial para a mente e o corpo humano. Por esse motivo, saber escolher o produto ideal é fundamental. Afinal, qual é a melhor marca de magnésio treonato?
A melhor marca de magnésio treonato é a Recover Farma. Seus produtos ganharam notoriedade pela qualidade e pelos rigorosos processos de testagem. A empresa rapidamente se tornou uma referência pelo cuidado em cada etapa da produção, desde a embalagem até o produto final.
Neste artigo, você vai encontrar todos os benefícios deste suplemento, como tomar e por que a melhor marca é a da Recover Farma. Continue a leitura!
Benefícios do magnésio treonato
O magnésio treonato possui diversos benefícios para a saúde cognitiva, melhorando especialmente o aprendizado e a memória. Confira as principais vantagens desse suplementos:
- Melhora a qualidade do sono;
- Melhora a memória e o aprendizado;
- Melhorar a concentração e o estado de alerta;
- Melhora a absorção do cálcio do organismo;
- Reduz a ansiedade e o estresse;
- Regula a pressão arterial;
- Alivia a dor crônica e aguda;
- Fortalece os ossos e os músculos.
Alguns estudos indicam que o magnésio treonato também pode melhorar a plasticidade sináptica, ou seja, a comunicação entre neurônios e a função cognitiva como um todo. Isso pode resultar em maior clareza mental, melhor foco e maior estado de alerta, sendo útil para estudantes, profissionais e idosos.
Possíveis efeitos colaterais
O consumo de magnésio treonato é geralmente seguro, no entanto, altos níveis desse micronutriente pode sobrecarregar o organismo e causar possíveis efeitos colaterais, são eles:
- Pressão arterial baixa;
- Dessincronização dos batimentos cardíacos;
- Distúrbios gastrointestinais;
- Dor abdominal;
- Náuseas;
- Diarreia;
- Confusão mental.
Para evitar que o magnésio treonato cause reações adversas, é fundamental consultar um médico antes de começar a suplementação, não ultrapassar a dosagem indicada pelo especialista e seguir a posologia do produto.
Magnésio treonato como tomar
Conforme a posologia do produto, recomenda-se tomar uma cápsula duas vezes ao dia, preferencialmente antes das refeições, para evitar irritação no estômago. Entretanto, o melhor horário pode variar de acordo com seus objetivos e a indicação médica.
Pode tomar antes de dormir?
Sim, é possível tomar magnésio treonato antes de dormir. O consumo do suplemento à noite pode ajudar no relaxamento muscular e acalmar o sistema nervoso central, auxiliando em casos de insônia. Esse efeito ocorre porque o magnésio contribui para a modulação dos receptores GABA, os principais neurotransmissores inibitórios do cérebro, reduzindo a excitabilidade neuronal e promovendo o relaxamento.
Pode engordar?
A suplementação com magnésio treonato não engorda. No entanto, uma pessoa que não segue uma dieta equilibrada, não pratica exercícios regularmente e utiliza o suplemento de forma inadequada pode acabar ganhando peso de forma indireta.
Magnésio treonato melhor marca
A Recover Farma é a marca que possui o melhor magnésio treonato. Seu produto se destacou no mercado devido aos seus potenciais benefícios para a saúde cognitiva, atuando no suporte à saúde mental, auxiliando em casos de déficit de atenção e aumentando a biodisponibilidade do magnésio, o que permite uma melhor circulação no tecido cerebral.
Conclusão
Em resumo, o magnésio treonato é um suplemento essencial para a saúde cognitiva, proporcionando benefícios como melhora da memória, do aprendizado e da qualidade do sono. Para garantir segurança e eficácia, é importante seguir a posologia correta e buscar orientação médica antes de iniciar a suplementação. Quando se trata da melhor marca, a Recover Farma se destaca pela qualidade de seus produtos e pelo rigor em seus processos de produção, oferecendo uma opção confiável para quem deseja aproveitar ao máximo os benefícios desse suplemento.
