No post de hoje, vamos falar sobre o Allium Sativum, popularmente conhecido como alho, uma erva bulbosa com odor característico, originária da Europa e cultivada em todo o mundo. Na verdade, abordaremos os benefícios que o alho pode oferecer à nossa saúde, inclusive através do produto Extrato de Alho, da Recover Farma. Veja a seguir!
O que é o Extrato de Alho?
O Extrato de Alho é um produto (formulado a partir do alho, uma erva bulbosa com odor característico, originária da Europa) que possui ação expectorante, pois fluidifica as secreções respiratórias, desobstruindo as vias áreas.
Para saber um pouco sobre os benefícios do extrato de alho, vamos também entender sobre o alho, que nada mais é do que uma parte de uma planta (o bulbo), usada na preparação de alimentos e também consumida de forma medicinal, contribuindo para tratar alguns problemas que afetam a saúde, bem como a pressão alta e as infecções causadas por fungos, por exemplo, entre outros.
Dentro deste contexto, é importante dizer que o alho contém grandes quantidades de compostos sulfurados, principalmente a alicina, além de ser rico em minerais como magnésio, potássio e cálcio.
Para que serve o Alho?
O alho pode exercer várias funções benéficas para a nossa saúde, como: ajuda a combater vírus, fungos e bactérias; pode auxiliar na prevenção do câncer de cólon; contribui com a saúde cardíaca; alivia doenças inflamatórias; combate doenças respiratórias; ajuda a manter a saúde do cérebro etc. A seguir, vamos ver cada um desses benefícios de forma mais detalhada.
Ajuda a combater vírus, fungos e bactérias
Isso porque o alho contém um composto sulfurado (chamado alicina) dando a ele um poder antimicrobiano, impedindo que bactérias, vírus e fungos cresçam e se proliferem. Neste caso, o alho também pode contribuir com a eliminação de toxinas e bactérias patológicas que afetam a flora intestinal.
Pode auxiliar na prevenção do câncer de cólon
O alho possui efeito antioxidante (devido à ação de compostos sulfurados, como alicina, da aliina e do alhoeno) que ajuda no combate aos radicais livres, protegendo as células. Sem contar que esses compostos sulfurados promovem o estímulo de enzimas capazes de desintoxicar o organismo e combater agentes que poderiam causar o câncer de cólon.
Contribui com a saúde cardíaca
O alho auxilia na diminuição do LDL (colesterol ruim) e dos níveis de triglicerídeos no sangue, já que impede a sua oxidação, diminuindo o risco de aterosclerose que pode causar diversas enfermidades cardiovasculares. O alho também contribui para regular a pressão arterial e melhorar a circulação sanguínea, graças à sua ação anti-hipertensiva. E por impedir a agregação plaquetária excessiva, previne a formação de coágulos.
Alivia doenças inflamatórias
Vale mencionar que os compostos sulfúricos do alho também apresentam efeito anti-inflamatório, reduzindo o risco de doenças que geram inflamação crônica. Com isso, o alho ajuda em casos de algumas doenças inflamatórias, diminuindo a dor e regulando o sistema imunológico.
Combate doenças respiratórias
O alho possui ações expectorantes e antissépticas que favorecem a respiração, por isso ele pode ajudar em casos de gripes, resfriados, tosses, asma, bronquite, problemas pulmonares, roncos etc.
Ajuda a manter a saúde do cérebro
O alho contém alicina e enxofre (que apresentam efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios), além de selênio e colina. Tudo isso torna o alho capaz de ajudar a proteger as células do cérebro contra os danos causados pelos radicais livres e, consequentemente, previne o aparecimento de doenças neurodegenerativas. Sem contar que o alho também pode contribuir com a melhora da memória e do aprendizado.
Qual é a melhor marca do Extrato de Alho?
Clique aqui para conhecer o Extrato de Alho em cápsulas. O Extrato de Alho é um produto que apresenta ação expectorante, já que fluidifica as secreções respiratórias, desobstruindo as vias áreas. O Extrato de Alho diminui os níveis plasmáticos de colesterol, prevenindo a formação de placas nas artérias. Seu efeito bactericida atua sobre as bactérias gram-positivas e gram-negativas.
Quais os benefícios do Extrato de Alho?
O consumo do produto Extrato de Alho pode oferecer os seguintes benefícios à saúde: possui ação expectorante; reduz os níveis plasmáticos de colesterol; possui ação bactericida, entre outros.
Como tomar o Extrato de Alho?
De acordo com a posologia do Extrato de Alho, tomar 1 cápsula (500 mg) pela manhã e 1 cápsula à tarde. No entanto, é preciso consultar um médico antes de consumir este produto, já que cada organismo possui características e necessidades individuais.
O Extrato de Alho serve para emagrecer?
Não. O consumo de extrato de alho oferece os seguintes benefícios: possui ação expectorante; reduz os níveis plasmáticos de colesterol; possui ação bactericida, entre outros.
Quais são os efeitos colaterais do Extrato de Alho?
O consumo excessivo de alho pode gerar os seguintes efeitos colaterais: problemas digestivos, cólicas, gases, vômitos, diarreia, dor de cabeça, dor nos rins e tonturas. Por isso, é fundamental consultar um médico antes de utilizar este produto. Evite a automedicação.
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