Nos últimos tempos, tenho me espantado com a cultura das dietas e como ela pode ser prejudicial. Há uma indústria de bilhões de dólares lucrando com a nossa insegurança e a ideia de que estar em um corpo magro é a única maneira aceitável de ser bonita ou ser “saudável”. Estar em um corpo magro é apenas uma versão da beleza e da saúde, mas está longe de ser a única. A cultura das dietas não apenas prejudica nossa saúde mental individual e o senso de autoestima, mas também promove a discriminação generalizada contra pessoas de corpos maiores.
Mas o que é a cultura das dietas?
A cultura das dietas é um conceito que valoriza o tamanho, peso e forma da saúde real. A cultura das dietas promove a falsa noção de que saúde é igual a magreza. É a obsessão da nossa sociedade por corpos magros. A cultura das dietas elogia e promove a perda de peso como uma ferramenta para a saúde. Na realidade, o ganho e a perda de peso não são inerentemente saudáveis ou doentios. A gordura não é inerentemente saudável ou doentia.
A cultura das dietas ignora a diversidade corporal. A verdade é que nem todo corpo mais saudável, é o mais fino. A cultura das dietas é, muitas vezes, descarada e atua fazendo as pessoas passarem vergonha. Mas também pode ser mais discreta promovendo um “estilo de vida saudável”, quando, na realidade, ainda está elogiando e promovendo corpos mais magros e, finalmente, vendendo perda de peso por conta da saúde emocional e física. Vigilantes do Peso é um ótimo exemplo de uma empresa de dieta tentando mudar sua forma de atuação para se manter na moda. Eles usam palavras como “estilo de vida”, mas no final do dia estão vendendo perda de peso.
Conflito pessoal
Aqui estou eu: cidadã americana e britânica de cor branca, sexo feminino, cisgênero, jovem, magra, “convencionalmente atraente” (coloquei entre aspas porque nunca fui discriminada por causa da minha aparência). Tenho muitos privilégios. Meu corpo nunca me excluiu de qualquer atividade, trabalho, viagem ou acesso a serviços de saúde.
E ainda assim, com todos os benefícios inerentes aos privilégios, lutei minha própria batalha interna: anorexia, dependência de exercícios e ortorexia. É assim que a cultura das dietas age: de forma poderosa. Alguém como eu, que é extremamente privilegiada, ainda tem que lutar nessa sociedade por causa da saúde mental e das próprias falhas de percepção pessoal.
Não consigo nem imaginar a luta de alguém em um corpo discriminado. As linhas entre a indústria do bem-estar e a cultura das dietas podem ficar embaçadas.
É difícil de assistir quando vejo alguém falando sobre alimentação intuitiva em uma frase e detox na próxima. É difícil ficar indiferente quando a “positividade corporal” é usada como uma estratégia de marketing unidimensional velada.
Sinto-me em conflito porque quero gritar contra toda a cultura das dietas disfarçada de bem-estar. No entanto, ao mesmo tempo, reconheço totalmente que também fiz parte disso, propositalmente ou não. Sinto-me em conflito porque, no passado, comprei tudo isso. Sinto-me em conflito por causa do meu privilégio. É fácil para mim chamar de “besteira”, mas ainda tenho os benefícios de ter um corpo socialmente considerado “aceitável”.
Não culpe quem faz dietas, entenda a cultura
Também podemos dar compaixão a nós mesmos e aos outros quando erramos. Em vez de envergonhar, vamos celebrar as pessoas corajosas que se cansaram de subir e descer do vagão, queimaram tudo e caminharam para o deserto (roubando este incrível termo de Brene Brown).
Meu trabalho não é dizer que é errado querer ser magro quando nosso mundo está gritando, e é isso que fará com que você tenha acesso, atenção e privilégio.
É o sistema que está errado. É a cultura que está desvirtuada. Celebre as pessoas que estão falando contra empresas como Vigilantes do Peso que ousam invadir a palavra bem-estar, quando não é isso que elas vendem.
A mudança está chegando
As empresas de dieta estão assustadas. Claro que a cultura das dietas é forte, mas a resistência está aqui. Estamos nos levantando e reivindicando nossa individualidade e nosso valor inerente. Claro que as mídias sociais podem ser uma faca de dois gumes, mas acredito que, no final das contas, estão nos movendo na direção certa, especialmente se infundirmos propositadamente a diversidade em nossos feeds.
Quero que a diversidade corporal, a justiça corporal, a alimentação intuitiva, a saúde em todos os tamanhos e o verdadeiro bem-estar sem obsessão sejam celebrados. Minha esperança é que essas coisas sejam celebradas tão alto, tão elogiadas pela sociedade e tão economicamente rentáveis que as empresas de dieta que lucram com a vergonha das pessoas não possam mais sobreviver.
Todos nós fomos vítimas de alguma forma de fazer dieta. Portanto, é hora de acabar com a vergonha e todos se unirem para fazer com que VIVER O MELHOR DA VIDA não tenha nada a ver com o peso, tamanho ou forma do corpo em que você está.
Conteúdo traduzido livremente e adaptado de In it 4 the Long Run.
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